通过锻炼和不执着于物，便能控制以上种种。坚持不懈便是锻炼。经过一段长时间，使能打下牢固的基础。不执着便是对所见所听之物，毫无欲冥想是由舍弃世俗和持久的锻炼达成，可以消解那些旧的习性。那些无分望。由于知道了自己的真我，对世上种种都无欲无求，这便是最高的。最高的冥想是由真我与宇宙联合而产生真理、明辨、喜乐的知觉。另一种冥想是由舍弃世俗和持久的锻炼达成，可以消解那些旧的习性。那些无分别的存有，没有了身体，完全溶入最高的自然。其它人则要经过信心、发奋、记忆、静虑、智能等阶段。有些人意愿很强，很快便可进入冥想。由温和到强烈的锻炼，效果最好。此亦可由对神的顺服达到。神的灵，不受任何性质或行动所影响。
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