各位小伙伴们
根据《重庆市—学年度校历》显示，
全市小学于年6月29日、中学于7月6日起放暑假
你们是不是心情很激动呢？
暑假时间安排
二O一九
本期放假时间
小学：6月29日
中学：7月6日
下期开学时间
报到注册
全体学生于
8月31日、9月1日
到校报到注册
正式行课
9月2日
正式开学行课
（全区幼儿园放假与开园时间可根据幼儿园的有关规定和实际情况参照执行）
温
馨
提
示
放假啦，为了过一个有意义的暑假
家长和孩子们可要提前好好计划一下暑期生活哦
合理安排假期时间
制定一份暑假计划。制定计划前家长一定要先和孩子沟通，充分尊重孩子的意见，让孩子参与到计划的制定中。家长要给孩子留有一定的自由时间，让孩子可以做自己喜欢的事。
家长要积极陪同孩子参加社会实践活动，让孩子不断学会基本生活技能、自我保护的生存技能和待人接物的基本礼仪。
预防孩子沉迷网络
暑假里，家长要科学指导孩子使用电脑、手机等电子产品。
一、约定使用时间。和孩子约定每次玩电脑、手机的时间应该限定在10至30分钟，之后孩子就要放下手机让眼睛得到休息。在这点上，家长必须立场坚定，不可动摇和妥协。这不仅是树立规矩的好机会，也是培养孩子自制力的绝佳时机。
二、约定使用地点。有的爸爸妈妈不让孩子玩手机主要是怕孩子接触一些不好的东西，所以，家长需要告诉孩子：玩手机可以，要当着爸爸妈妈的面玩，玩电脑也必须把门打开。
约定两种情况下不允许玩手机。一是在餐桌上。孩子们如果在吃饭时玩手机，心不在焉，很容易消化不良。二是在睡觉前。在睡觉前的一个小时，不许孩子玩手机。因为电子屏幕发出来的光线，跟自然的太阳光不一样，会影响到睡眠。而且在睡前玩手机，孩子比较容易兴奋，也会影响到入睡的质量。
和孩子“约法三章”，会让孩子更有参与感，孩子在完成约定时会更有积极性，成功率也更高。与父母强加给自己的命令相比，孩子会觉得约定的方案是自己的主意，对他自己参与制订的方案有更强的执行动力。
合理安排假期学习
家长要根据孩子的作业量，和孩子一起做一个详细而合理的完成作业计划表，如每天、每周应该完成的量，切不可想到哪里做到哪里，更不能让孩子在暑假的前多少天完成全部作业，也不可把所有的作业留到最后几天突击冲刺，让孩子每天都有一定学习及完成作业的时间。
为了学生身心健康，家长要谨慎选择孩子课外培训课程，如确有需要，务必选择正规的培训机构。
全面
